快調です！

先週からランニングを再開しましたが、少しずつ体力が戻ってきました。

転職する前は毎週末に20Km走っていましたが、今の仕事について約1年は全く走っていませんでした。。。

体力も体調も体重も微妙な感じになってしまったので久々に走ることにしました。

まずは3Kmから、心臓がバクバクでした。。。

体力の衰えがやばいです。

しかし、今日は7Km走りましたがもう少し余裕がありました。

徐々に体力が戻ってきました！

この調子で今月中に10Km以上は走れるように戻したいですね！