久々のランニング

転職した半年前までは、週末にランニングをするのが日課でした。

しかし転職後は体が疲れたり、平日できない家事や子供の相手などでランニングする暇がなく、いつしか走ることはやめてしまいました。

先日の人間ドックで速報数値を見せてもらったのですが、全て基準値内であるもののやや不安な数値がいくつかありました。

このままではなくヤバいと思い、今日は息子と一緒に軽く走ってきました。

久々に走りましたが体はなまっていました。

またランニングを継続して、健康に気をつけて生活していきたいですね！